1. Riscaldamento
  2. Attività cardio
  3. Defaticamento

1. Scelta dei cibi
2. Limita i cibi processati
3. Idratazione
4. personale specializzato

1. Valutazione iniziale
2. Definizione degli obiettivi
3. Allenamento su misura
4. Supporto

1. tabella aggiornata
2. riscaldamento
3. allenamento
4. Idratazione
5. defaticamento
6. recupero
7. mantenimento
8. costanza

Scopri l’energia pulsante della Palestra Enjoy Occhiobello! Qui, in questa bacheca, sfoglia le ultime novità e gli eventi straordinari che ti terranno motivato e in movimento.
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Sabato 1 Giugno alle ore 21:00 presso il Palazzetto dello Sport di VIa King a Santa Maria Maddalena si terrà lo spettacolo degli allievi/e dei corsi di Danza Moderna.

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Monday – Friday

07:00 – 22:30

Saturday

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