Lezione della durata di 55 minuti che offre una miscela di musiche di vario genere (Jazz, country, rock, latino, funk & hip-hop) . Le divertenti coreografie sono facili da seguire, includendo una leggera fase di riscaldamento, 30 minuti di lavoro aerobico, passando a lavori per tonificare e rinforzare i muscoli con l’ausilio di pesi, elastici e ball concludendo con uno stretching finale.
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