Cos’è la FIT-BOXE?
E’ un mix di aerobica ed arti marziali: calci, pugni, gomitate e ginocchiate in un coinvolgente crescendo musicale che trasforma le tecniche di combattimento in una danza sfrenata e divertente.
Obiettivi della FIT-BOXE
Lo scopo della disciplina non è quello di colpire e neutralizzare l’avversario: calci e pugni infatti si arrestano su uno speciale sacco a base mobile. In una lezione si arrivano a bruciare 700 Kcal.
Perché scegliere la FIT-BOXE?
Aiuta a dimagrire, previene disturbi cardiocircolatori, rassoda e modella il corpo;inoltre rilassa, scaricando le tensioni , è divertente e consente di scaricare in maniera positiva l’aggressività accumulata nella vita di tutti i giorni. Le lezioni sono generalmente eterogenee: i partecipanti sono equamente divisi tra uomini e donne. Colpire il sacco con braccia e gambe determina un potenziamento muscolare e quindi un rassodamento della muscolatura.
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